Non una dieta rigorosa! I segreti del corpo si adattano e dimagriscono Jennifer Lawrence
Jakarta, In diverse occasioni, le star del cinema 'The Hunger Games' Jennifer Lawrence una volta hanno confessato di essere stato più pigro a fare dieta estrema o esercizio fisico solo per dimagrire. Tuttavia, il suo corpo sembra sempre in forma. Secondo il suo personal trainer, Dalton Wong, anche se non segue una dieta rigida, Jennifer continua a seguire la sua dieta per non esagerare. Anche Jennifer esercita sempre, sebbene non sia lunga e non troppo pesante. Nel nuovo libro di Wong, "The FeelGood Plan", Jennifer scrive come Wong abbia cambiato idea per essere in grado di vivere in modo sano senza una dieta estrema. Capisce che per essere snello e in forma, il suo segreto è uno stile di vita sano e gestire il cibo come meglio può. Non posso mai forzare una dieta severa, ma Wong mi ha insegnato come mangiare e rimanere attivo. Siamo buoni amici, mi piace passare il tempo in palestra, quindi occasionalmente uscire a mangiare hamburger e patatine ", ha detto Jennifer, citata da Body and Soul Leggi anche: Adele Down Weight 14 e Got Tipical Guards, This Diet Trick Jennifer è anche sottolineando sempre l'importanza di mantenere l'umore felice e in equilibrio psichico, in questo modo vivrai più facilmente uno stile di vita sano e non ti sentirai forzato. Ricorda sempre a Jennifer la scelta della porzione giusta del pasto, specialmente per il menu di grassi, proteine e carboidrati Per quanto riguarda gli snack, Jennifer di solito sceglie hummus, verdure e pane più avocado. Mentre per l'esercizio fisico, Jennifer non è un tipo di celebrità a cui piace esercitare regolarmente e con intensità intensa, preferisce esercitare in qualsiasi momento e ovunque. Anche tra una pausa e l'altra Jennifer di solito esegue esercizi fulminei come squat e affondi, almeno per almeno 15 minuti, ha detto Wong.Wong e Jennifer credono che con 15 minuti si possa ancora allenare il corpo per continuare a muoversi e sentirsi meglio. Invece di spingere te stesso per fare un programma regolare di sport, ma eseguirlo con forzato, non felice e spesso saltare per pigro o annoiato. Leggi anche: 5 Diet Most Celebrity 'Nyeleneh' Per tutto l'anno 2015 (ajg / vit)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar