Come perdere peso senza qualsiasi agonizzante?
Jakarta, come posso perdere peso del mio corpo ma da yg non tortura? Io sono una persona che amava mangiare e questo è il mio problema più grande nell'abbassamento del peso corporeo. Quello che sto attualmente viventi in un dormitorio e pasti preparati in comune cucina non può essere sostanza controllata né il contenuto di grassi. Grazie. Nana (donne single, 17 anni), croccante. XXXXX @ rocketmail. com, altezza 152 Cm, peso corpo di 53 KgJawabanHalo Nana, più si sente tormentato così più sforzi di riduzione di peso di corpo difficile anche vengono perseguiti. A mio parere, può voi prendere così come mettere il cibo da mensa per mangiare in seguito? Quando è possibile, konsumsilah 6 volte al giorno. Ad esempio, prendere frutta o latte pasti (colazione/pranzo/cena) come pure consumare 2-3 ore dopo. Oltre a ciò, provare a bere un bicchiere di acqua ambiente 5-10 minuti prima di mangiare fino a quando lo stomaco sentire pieno e automaticamente dare un segnale al cervello quando non è troppo affamato. Indossando una quantità inferiore di mangiare frutta vorrei mangiare frutta o latte circa 2 ore lontano. Riempire il vostro piatto con verdure 1/2: piastre, piatto di riso/patate e un contorno 1/4 1/4 di piatto. Leona Victoria Djajadi MNDMaster della nutrizione e dietetica (nutrizionista) dall'Università di Sydney. Con un interesse speciale nel programma di dieta per oncologia, cardiologia, diabete, gastrointestinale e programma di modifica di vita diete. Seguire twitter @Leona_victoria (ver/vit)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar